przed treningiem

imho przed treningiem w ilosci. 0,1 g/ 1 kg.m.c jak firma krzak to daruj sobie

jak bic44 - tez sie lubie czepiac: tak samo czyli: DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja Storma DNT: porcja czegos... obojetnie czy Storma czy mono 5g nie widze sensu ladowac w siebie w DNT 10g krety

Więc podsumowując: DT: * rano na czczo 5g. mono, * przed treningiem porcja Storma, DNT: * rano na czczo porcja mono/Storma. P.S. Też się lubię czepiać...

jw za chwile ban za spam ps: nie widze sensu dawania storma przed treningiem.

Rano i przed treningiem może być .

Mi sie potem po kawie odbija podczas trenowania. Potem zakupilem guarane w proszku na allegro i dodawalem do jogurtu przed treningiem. Na poczatku efekt byl, ale potem organizm sie przyzwyczail i lipa.

Na co ci mono ? Shotgun + GM na jeden cykl starczy i git. DT: Shotgun przed treningiem, po tr. GM Dnt: GM

Zapomniałem dodać. DT: Rano GM, Shotgun przed treningiem, po treningu GM DNT: GM rano Tak to powinno wyglądać.

a ten nitro brać naczczo przed treningiem?

W DT: rano 4c CM3, przed treningiem 5c aakg(na poczatek, pozniej mozesz zwiekszyc dawke, po treningu 4c CM3+2c aakg W DNT: rano 3c CM3, w porze treningu, lub po SW 3c CM3

masz więc 800g shocka i 756g storma? jeżeli tak to to styknie na luzie na cały cykl DT: porcja storma rano, porcja shocka przed treningiem DNT: porcja storma rano Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-12 15:53:53

shock 460g storm 380g więc w DNT zacząć od cell pumpa do wyczerpania zasobów a potem w DNT rano Storm i styka, a DT Shock przed treningiem i Storm po lub Storm nie po treningu a rano, gdyż po treningowo żre białko wpc i nie jestem przekonany że mieszanie stacka z białkiem jest "bezkolizyjne"... dzięki za pomoc! Amentoris fajny masz [...]

W dni treningowe 5g mono nad czo i po treningu , przed treningiem nitro ;] , w dnt 5g mono nad czo ;]

Dt porcja nitro przed treningiem (20g) po treningu 5g mono DNT z rana 5g mono

[...] kurczaka wolowiny i i odzywek nie jem nabialu. wegle kasze ryze itd zdrowe tluszcze . trening silowy 4 x tyg +2 x w tyg interwaly 25 min i raz cardio 30 min. bcaa,black bombs przed treningiem plkus witaminy. owoce jadam do 100g dziennie tylko swierze zero suszonych itd,zero nabialu bo zle sie czuje po nim. i witaminy,masa warzyw .poki co idzie ok

bcaa 2 razy dziennie po okolo 10g i w sobote raz 10g poniewaz bcaa tylko porcja przed treningiem lub w trakcie popijaj z wodą beta alanine 3-4g w neitreningowy a 6-7g w treningowy lub bez względu na dzień 3-4g przy suplementacji stałej

500g bialka i 1000g carbo. Chyba zrobie tak jak mi radzisz. Aha i jeszcze mam problem wlanie z carbo. Jak myslisz brac 25g 15 min przed treningiem i 75g po treningu, w dni wolne 25g razem z kreatyna rano, czy moze tylko po treningu 50g?

nitro rano i przed treningiem po 10g,xp po treningu 20g.

Jedna porcja wystarczy bo to jest NO-booster więc bierze się tylko przed treningiem Pzdr/

xtreme detonator przed treningiem a po Nitro-tech hardcore ( białko)